1.保護眼睛，少吃蒜
《中國醫藥報》載：大蒜是絕好的調味品，而且還防病。但“大蒜百益而害目”，因為蒜辛辣、傷血，而血能養肝，眼睛的視物功能主要來源於肝髒，因此“目得血方能視”。如果你最近一段時間，感覺看東西模糊，眼角經常有眼屎，那就想想是不是近來蒜吃多了。患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、干眼症等眼疾的患者，需要忌食大蒜，否則，即使治療，效果也不太好。另外，陰虛盜汗、肝火旺的人最好少吃蒜，否則容易上火。需要提醒的是，吃完大蒜千萬不要喝茶，否則很容易引起胃疼。
2、芹菜粥，去除肝火好幫手
《大眾健康報》載：取大米250克，加適量清水，煮至半熟狀，再加入洗淨、切碎的連根芹菜120克，煮熟食用。一般芹菜在春季大量上市，這個時候注意肝火引發的身體問題可以得到很好的緩解，常食芹菜粥可以清肝熱。肝好了，眼睛自然也就好了。
3.中醫專家養眼妙方，藥茶簡單有效
《揚子晚報》載：決明菊花山楂茶，用於肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。准備決明子(略搗碎)10克、菊花5克、山楂15克，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鐘即可。
Q1：我發現自己一戴隱形眼鏡玩電腦特別容易有眼屎，不戴的時候情況就還好？
A1：戴隱形眼鏡盡量少玩電腦。配戴隱形眼鏡產生的少量聚合物會從眼球內被排到眼球表面，最後變成眼屎。現在普遍使用的隱形眼鏡，都是采用高分子材質制造而成。實驗顯示，隱形眼鏡在電腦熒光屏輻射下，都會漸漸地分解變質。分解後的小分子，有的會有損眼部健康。盡量，多參加一些有益的戶外活動，減少使用電腦的次數，適當給眼睛休息。
Q2：天氣干燥，不止皮膚不舒服，連眼睛也跟著不適，身邊很多姐妹都喜歡用眼藥水，這對眼睛好不好？
Q2：如果眼部感到不適，最好是在專業眼科醫生的指導下科學用藥。市面上，一些抗疲勞的保健性眼藥水有收縮血管的作用，使用前最好像醫生咨詢，最好是不要天天使用，眼藥水一般還含有防腐劑，滴的次數太頻繁的話，怕對眼球表面造成傷害。滴眼後，應閉上眼睛休息3～4分鐘，增進藥效。有時候眼藥水會由淚孔流入鼻淚管而引起不適，所以，不妨按住內眼角3～4分鐘。
Q3：請問有沙眼會使眼屎曾多嗎？
A3：當患有沙眼、結膜炎或其他原因導致眼睑結膜發炎時，眼屎都會增多。沙眼病人一般初期會有刺癢、畏光和少量眼屎，也有的人會覺得眼睛裡像掉進沙子一樣磨得難受，如果把眼皮翻過來，就可以看到裡邊發紅，並有像沙粒一樣粗糙不平的東西。沙眼病毒很容易傳染，因此，在使用臉盆、毛巾、手絹等物時，一定要注意個人清潔，不與他人共用洗臉或擦眼睛的物品。同時，一定要經常洗手。很多人用手揉眼睛以後，再去摸門把、汽車扶手或別的東西，也對眼睛健康不好，因此，一定要注意。