干眼症是常見的一種疾病，可能有很多人不太了解這種疾病的原因，下面就來了解一下干眼症的一些疾病常識。
對於我們的眼睛保護，不單單是需要點眼藥水那麼簡單，從干眼症的飲食習慣做起更為重要。因為眼睛需要眼淚的滋潤，而眼淚中含有多種營養物質，其中最重要的是維生素b2;視物的過程需要維生素a的參與;視神經的傳導又需要維生素b族的幫助;預防眼睛的老化需要健康的血管，維生素c和維生素e對此很有幫助。維生素a是我們中國人容易缺乏的一種維生素。在缺乏維生素a時，眼睛往往感到發干、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面干燥、皺縮，甚至導致角膜潰瘍。在這些症狀發生之前，人的暗光視力已經降低，暗適應能力差，也就是說，從亮處到暗處時很久難以適應。補充維生素a應多吃肝髒、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜、紅薯等。其他明目食品：西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝髒、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利於吸收與抵抗放射性物質。
遠離干眼症，多吃這些食物。像一些富、富含膠原蛋白的物質例如海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜是富含抗氧化活性物質的食品。豬血、黑木耳等具有排毒功能的食物。這一類的食物可以幫助我們把體內的有害輻射物質排出體外，有效避免輻射。枸杞、菊花、決明子等明目類食物。常當茶飲能收到清心明目的效果，防止視力衰退有助於恢復視力。可以抗輻射、防干眼，能減少計算機熒光屏x射線的輻射危害，調節眼部水環境的平衡。牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中可補充必需脂肪酸、各種維生素，調節鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度，保持體內營養的平衡。只有維持體內營養的平衡才能預防各種疾病，單一的營養並不能滿足體內健康的環境需求。
以上主要是針對干眼症的一些常識進行簡單的介紹，相信大家看了之後也有所了解，那麼也希望有這種病情的及時接受治療，以便於身體更健康。