白內障是 致盲的重大原因，所以，白內障一旦出現，病人應該及時進行治療。白內障的治療通常也是手術治療，因為手術治療效果明顯，但也存在一定的危險性。其實，最好的辦法還是做好白內障的預防，避免白內障的發生，這樣才是保護眼睛的最好方法。那麼如何正確預防白內障呢?大家就跟隨小編一起來看看吧!
1.注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2.加強用眼衛生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3.積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易並發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4.飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5.吸煙易患白內障已被實踐所證實，應及早戒煙。
看了小編的文章，大家是不是對於白內障的預防方面有所收獲啊。白內障的誘因也是有很多的，所以大家一定要平時注意保護眼睛，預防白內障的發生。保護眼健康才能避免白內障以及其他疾病。