中國是世界上近視發病率最高的國家之一，近視是由多種因素導致的，近年來許多證據表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生.平日一些不良的生活方式也會給眼睛帶來不良的影響，下面詳細介紹了八種有損眼睛健康的生活方式.
不良生活方式1：節食節食對眼睛健康造成重大威脅.新鮮蔬菜與水果富含維生素E、維生素C、胡蘿卜素等，可以預防眼部疾病與皺紋產生.如果節食的話，在減少脂肪與澱粉攝取的同時，一定要增加蔬菜與水果的攝入量.
不良生活方式2：吸煙吸煙導致眼睛周圍皺紋的產生.吸煙的人，會發現越來越多的皺紋逐漸爬上眼角.
不良生活方式3：飲酒酒精是眼睛的勁敵，很多人在喝酒以後面紅耳赤、體溫升高.酒精能夠促進血液循環，使毛細血管迅速膨脹.如果飲酒過度，眼部毛細血管容易破裂，並造成斑點.
不良生活方式4：日曬過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病.在戶外時，最好戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡.
不良生活方式5：化妝睫毛膏、眼線筆或眼影粉容易滋生細菌.最多6個月就應更換一次化妝品，睫毛膏最好3個月更換一次.
不良生活方式6：污染盡量使用空氣淨化器，過濾灰塵、煙塵、皮屑、微生物以及其他潛在的污染物.
不良生活方式7：干燥干燥，會使眼睛失去神采，每天給眼睛補水尤其重要.適當使用滴眼液，無論您是否戴眼鏡或者隱形眼鏡.
不良生活方式8：缺覺只有睡眠充足，才能保持清爽、健康的雙眼，否則將受到眼袋、黑眼圈與皺紋的困擾.盡量避免攝入咖啡因，以免睡眠規律受到干擾，影響眼睛健康.
通過調查表明，現代人大都處於亞健康狀態，特別是眼健康方面，目前，患有近視、散光、弱視及青光眼的人越來越多.因此，我們更加需要重視眼保健.