我們要怎樣做好白內障的預防護理？
1、老年人得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。 2、平時不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。 3、起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。 4、外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。 5、在使用眼睛一段時間後，要注意放松調節，以免眼疲勞。 6、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強體質，延緩衰老。 7、攝入足量的維生素c，維生素c還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素c人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍。