隱形眼鏡清潔保養沒做好，污垢堆積在鏡片上，不僅減低鏡片使用壽命，也會造成難以恢復的眼睛傷害。因而，我們應遵循正確使用隱形眼睛的原則，杜絕眼睛疾患。
一、隱形眼鏡的佩戴方法
1、將鏡片置於食指指尖，雙眼注視前方鏡子，雙手中指將上下眼睑拉開使角膜（黑眼球）完全暴露，將鏡片附於角膜上，然後移開食指。
2、眼球上下左右活動用淚液將鏡片內的空氣沖出，待鏡片完全附於角膜上後，再將兩手中指徐徐放松上下眼睑。
配戴前的准備
1.、用中性香皂將雙手沖洗干淨，不要殘留任何東西在手上，以免污染鏡片。
2、事先將食指及拇指的指甲必修剪及磨圓滑，以免傷及眼睛與鏡片。
3、確定並分清左眼與右眼鏡片，兩者不可互換配戴。
4、使用全功能護理液沖洗鏡片，檢查鏡片有無破損。
5、正確區分鏡片的正反面：
（1）觀察法：正面呈碗狀，反面呈盤狀，鏡片戴反者會有異物感且鏡片在眼內滑動不定，還會影響視覺清晰度。
（2）夾壓法：將鏡片用拇指及食指輕平鏡片的中部，如是正面，鏡片應向內卷曲，如向兩外側翻開則為反面。
二、隱形眼鏡的摘除方法
1、徹底洗淨雙手，手一定要擦干。
2、二手中指輕壓在上下睫毛中間。
3、大眼睛往前看。
4、拇指與食指張開呈倒八字狀指腹間寬約1公分。
5、輕按在黑眼珠下緣（接近四點八點鐘方向）
6、拇指與食指指腹維持倒八字狀及輕按狀態再使用一下任一方式
（1）以指腹下滑至眼白處。
（2）以指腹按住不動、眼睛向上看（鏡片自然移到眼白處。切記：勿在黑眼珠正中央拔取鏡片，以保護眼睛角膜）。
7、拇指與食指指腹施力將鏡片捏下（切記：勿用指甲掐下，一定要用指腹。保護眼睛最重要）。
三、戴隱形眼鏡注意事項
1、洗臉、洗澡時不能配戴隱形眼鏡。隱形眼鏡及相關用品均要避光存放。
2、戴隱形眼鏡時，千萬不要留長指甲。長指甲容易殘留外界細菌，摘戴眼鏡時，會損傷到鏡片和眼球。此外，裝鏡片的盒子，最好每周用護理液徹底清洗一次。為了保護眼睛，每天戴隱形眼鏡的時間不要超過8小時。
3、眼睛紅，最好先取下隱形眼鏡。只要眼睛有發紅、畏光、流淚等不適情形，最好立即取下隱形眼鏡，並且帶著隱形眼鏡一起去給醫師檢查，看看是哪裡出了問題。隱形眼鏡族的眼角膜通常比較脆弱，大部份的人都是拖到視力模糊時才來就診，這時視力已經受到相當損傷。
4、護理液一般是開封後3個月內用完，夏季要縮短使用時間，過期一定要扔掉，防止細菌滋生，不論用什麼護理液，每天摘鏡後都要認真搓洗。
5、戴隱形眼鏡可以化妝，方法是化妝前戴鏡卸妝前摘鏡，應盡量選擇霜型化妝品，宜淡妝。
6、一定要用手搓洗鏡片。如同一般髒衣服若沒有經過先搓洗，直接丟入洗衣機，是無法去除頑垢的道理一樣，隱形眼鏡一定要經手搓洗30秒以上，才可達到清潔效果。研究報告指出，用手搓洗鏡片，比任何機器更能有效去除鏡片上的雜質及沉澱物。另外，自來水或開水沒有清潔消毒作用，不可用來清洗隱形眼鏡。
7、每1～2年更換新的隱形眼鏡。再完美的清潔保養方式，仍然會有少許微生物殘留在鏡片上。即使不常使用，鏡片材質經過1～2年後，自然變得老舊，此時應丟棄換新，以免傷害眼睛。
8、鏡片不可放在生理食鹽水中保存。生理食鹽水沒有殺菌作用，用來保存鏡片，容易滋生細菌，造成眼睛的感染。
9、隱形眼鏡不可以長期浸泡在藥水中。長時間的浸泡，藥水失去消毒能力，還原成為普通水，反而變成滋生細菌的溫床。通常2天要更換一次新的浸泡液，但有些藥水可以密閉保存一星期，需視藥水本身的成份而定。配戴前一定要重新消毒清洗一遍。
