患了干眼症日常要注意眼保健，多食用維生素A的食物，也可以多喝喝菊花茶。
1.解決干眼症最直接的方法當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來就滴人工眼淚。
2多食用維生素A菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。經常覺得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。
3.日常生活注意眼保健，可以減輕干眼症的症狀，如平時注意精神放松，感到眼睛疲勞時進行適當休息；盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置，且看電視或使用計算機時間不宜過長；辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方，因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞；保持房間一定的濕度。
4.你不願去的醫院但是發現症狀嚴重或持續不能緩減時，就真得接受眼科醫生的診斷與治療。如果診為干眼症，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療；如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，並注意日常生活中的眼保健。
以上這幾種就是保護眼睛，預防干眼症的方法，這四點要記住，保護眼睛其實不難，多在戶外運動一些，多做一些眼睛保護的眼操，吃一些對眼睛有好處的東西，及時得到醫院檢查眼睛。