長時間使用電腦後，你有出現過眼干發澀，有灼熱感或異物感；視力不穩定或暫時視物模糊；眼皮沉重，眼球脹痛甚至視力下降等這些症狀嗎？美國視光學協會曾將這種眼綜合征稱為“電腦視頻終端綜合征”。
調查顯示，經常用電腦的人，罹患眼睛疲勞的幾率約為70%。隨著學習、工作、生活節奏的加快，電視、電腦的普及應用，視疲勞也成為中國白領常見眼病之一，而“電腦視頻終端綜合征”僅是視疲勞的一種表現。
《視疲勞診療專家共識（2014年）》指出，流行病學研究結果顯示，64%-90%電腦使用者、71.3%干眼患者及23%學齡兒童均有不同程度的視疲勞症狀。視疲勞發病率很高，尤其長時間用眼的白領一族，滴眼藥水只是治標不治本，關鍵要找出引起疲勞的“元凶”，對因治療，加上適當休息調整，才能真正緩解視疲勞。
視疲勞的程度分為以下3級：
輕度：用眼1小時後出現眼部酸、脹、痛等症狀，休息後很快恢復，對學習和工作無明顯影響。
中度：用眼30分鐘後有明顯的眼部症狀，影響學習和工作。
重度：用眼5～10分鐘就出現眼部症狀，不敢繼續用眼，甚至有的根本不能用眼；除此之外，尚有記憶力減退、失眠等全身不適，嚴重影響學習、工作和生活。
引發視疲勞的“元凶”是誰？
當人的視覺負荷超過視覺功能所能承受，引起視覺障礙或眼部不適，就稱為視疲勞。視疲勞不僅導致患者看東西不舒服，無法看清、看久，還會引發頭痛、頭暈、失眠等症狀。視疲勞屬於“症狀群”，很多疾病都會引起視疲勞，所以治療前必須先找出引起疲勞的原因。
元凶一：視力問題未矯正
近視、遠視、散光者，如果未及時矯正或者配戴了錯誤度數，眼睛為了看清楚物體，會過度調節和輻辏，超過了眼睛所能負荷的程度，就會導致視疲勞。
元凶二：調節功能出問題
當持續近距離工作、閱讀時，眼睛容易調節不足和調節痙攣，引發模糊、頭暈等視疲勞症狀的出現。尤其在公車、地鐵上看手機，手機與眼睛的距離無法固定，眼睛為了適應移動中的焦距，要不停調焦、對焦，更容易引發視疲勞。
元凶三：干眼症
視疲勞是干眼症最常見的症狀之一，年底氣溫下降，空氣干燥，加上霧霾重，眼淚分泌不夠，容易導致干眼。干眼病人角膜容易損傷，引發視覺功能受損，所以常會出現視疲勞症狀。
這些情況必須要看醫生
1.看東西不能持久
正常來說，眼睛可以連續用眼30-45分鐘不疲勞，有時1、2小時都沒問題，但突然看十幾分鐘就感覺眼干、酸澀、頭痛等，說明眼睛功能開始下降。
2.看一會就模糊
一開始用眼覺得挺清晰，用眼十幾分鐘後開始模糊。眼睛就像照相機，自帶強大的自動對焦功能，但眼睛疲勞時，調焦功能下降，無法自動根據距離調節焦距，會出現對焦不准、模糊等情況。
3.嚴重干澀
眼淚就像眼睛的潤滑油，眨眼一次就能帶來一定的淚水，就像給眼睛刷一層潤滑油，不會產生異物感。而淚水分泌不足者，用眼沒多久就會感覺眼睛很干，眨眼時摩擦較大，有強烈的異物感，就像有沙子吹進眼睛一樣。
市面上有許多眼藥水都號稱有“緩解視疲勞”的作用，很多白領甚至常備幾瓶在辦公室，眼睛一不舒服就滴兩滴。