眼睛很干很澀怎麼辦？

概 述

眼睛是心靈的窗戶，偶爾也會有沙子吹進窗戶裡。眼睛干澀是每個人都會遇見的小問題，雖然不起眼，但是如果不注意，小小的隱患也會發展成大的問題。

步驟/方法：

1干澀的時候滴眼藥水：這個方法效果顯而易見，可以說是立竿見影。現在市面上的眼藥水都可以緩解視疲勞等問題，可以說對護理眼睛有一定的幫助。

2平常可以從食物入手保養眼睛：醫學上講眼睛干澀是因為缺少維生素B1，含有這種成分的食物有很多，如面粉、豆制品、動物肝髒、南瓜子、土豆、核桃仁等。其中胡蘿卜、決明子泡水非常好，可以明目。飲食還要注意清淡，特別是年邁的老人。

3給眼睛放放假：切記連續使用眼睛很長時間，長時間接受電視電腦等的輻射無疑是對眼睛的一種傷害。看書看報也是如此，給自己小憩的時間，同時也給眼睛放放假。

注意事項：

眼藥水畢竟是化學物品，過多的滴在眼球上會對眼球造成損傷，自然的合適的方法才是最好的