黑眼圈大多數是由於用眼過度導致，在生活和學習工作中，由於長時間的注視一樣事物，很多人因此也換上了近視...長期處於學習和工作狀態的我們，該怎麼緩解眼疲勞，預防黑眼圈呢？下面我來分享一下...
1做眼保健操眼保健操可以讓眼部周圍的血流加快，緩解肌肉疲勞等，在長時間用眼後，合一適當去做，既是一種大腦的休息，還可以緩解眼疲勞
2注意用眼距離無論什麼都不要長時間近距離盯著看，這樣很容易眼疲勞，久了很容易患上近視。當然如果近視了以後，一定要去眼鏡店裡去配眼鏡，不要強撐著，因為這樣很容易對眼睛造成嚴重傷害，久了還可能調整不過來
3不要經常熬夜熬夜是導致黑眼圈的罪魁禍首，很多人為了趕工作，不惜以犧牲自身健康為代價。導致第二天疲憊不堪，更明顯的是眼睛，眼袋大，黑眼圈明顯，不容易緩過來。千萬不要經常熬夜那麼晚...
4用眼要在適當的光線下光線不宜太強烈，也不宜太微弱。最重要的是不能晚上關燈看電視或者玩電腦，這對眼睛的傷害很大，很容易眼疲勞，導致黑眼圈。
5還可能是飲食問題平時注意多吃點水果，補充維生素B，雞蛋雞蛋，芝麻，胡蘿卜，海帶對去除黑眼圈也有很大的幫助哦。
我們的眼睛是心靈最美的窗口，請好好保護我們的眼睛，注意健康用眼！