緩解黑眼圈的食療方法

概 述

白天工作對著電腦8小時，為了生活。夜裡下班後還要對著電腦玩游戲4小時，為了放松。一天加起來，眼睛對著電腦的時間居然是12小時甚至超過這個時間，黑眼圈自然也非我莫屬。下面分享下中醫裡的一些方子。

步驟/方法：

1一位老中醫介紹，黑眼圈可以吃黑芝麻，芝麻可以烏發，因為它含有天然的維生素E，還可以消除黑眼圈，這個在中醫裡是很常見的方子。

2眼部組織需要大量的血紅蛋白來組成，這個鐵在海帶中蘊含著，所以常吃海帶，可以緩解黑眼圈的困擾。

3雞蛋還有優質的蛋白質，可以促進細胞再生長，所以緩解黑眼圈非常有效果。

4胡蘿卜具有豐富的維生素E，維生素A。維生素A可以維持上皮組織，鞏固眼睛的視力，有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。維生素E還具有對眼球，眼肌具有滋養作用。

注意事項：

食療配合充分的睡眠，美容能有更加好的效果。