眼睛看電腦看累緩解眼睛有方法

概 述

目前的電腦普及到辦公室工作的每一個人。天天對著電腦，眼睛顯然會出現疲勞的時候，那麼我們應該如何辦去緩解呢，我教你幾招。

步驟/方法：

1如果眼睛累了，請站起身來，往窗戶一站，看看遠方的天空和青山更好了。如果環境不許你，那就抬頭看看天花板也行，時間至少要在五分鐘左右，太短了沒效果，太長了影響上班。

2做做眼保健操。學生時候我們都學會了這種方法，現在正用得上，當眼睛累了的時候，用手按眼睛四周的穴位，輕輕的按，時間也約在五分鐘內，切記要閉上眼睛，思想處於無意識狀態。

3如果你的眼睛經常累，請准備一支眼藥水，不時可以滴幾滴往眼睛上，眼藥上可以起來滋潤眼睛的作用，一定程度上緩解到了眼睛的疲勞。當然，也可以到洗手間用清水洗下眼睛。

注意事項：

眼睛是人類心靈的窗戶，沒有眼睛的人生不完美。因此，請大家注意保護好自己的眼睛。