昨晚又連續加班二十八個小時工作，現在眼睛一直很酸痛，總是有一種流淚的感覺。老婆是當醫生的，就說可能是因為眼睛疲勞的原因。於是她給我一些有效的方法，我現在眼睛好很多了，以後也會堅持這麼保護眼睛。下面分享給大家一下。
1眼睛疲勞的時候，可以多吃一些富含維生素A的食物，多吃胡蘿卜，豆腐，紅棗，動物肝髒等。都可以補充眼睛所需的維生素A和蛋白質。
2用眼時間長的時間，要記得用二十分鐘的時間休息。可以隨便走動，或者對眼睛做眼部按摩。通過這樣的方法來促進血液循環。
3還可以到藥店裡面購買一些有效的眼藥水，每天滴幾次到眼睛裡面，然後閉上眼睛休息幾分鐘。這樣就可以讓眼睛得到休息，也可以有效緩解眼部疲勞了。