眼睛出現了疲勞了應該怎麼辦

概 述

我們每天要面對著電腦，會對眼睛有一定的輻射，長時間就會出現眼睛疲勞。今天讓我來為大家分享眼睛出現了疲勞了應該怎麼辦。

步驟/方法：

1經常使用電腦的人眼睛就會出現疼痛，嚴重的時候，眼睛前面發虛，看東西很模糊，這時要馬上休息，揉一揉精明穴，每天50下，可以緩解眼睛的疲勞。

2不要總坐在電腦前面，用一段時間的電腦後要看一下室外遠處的事物，眺望一下外面的綠色的東西，可以調節用眼疲勞，可以使眼睛舒緩。

3還可以通過物理的方法，來達到用眼的健康，建議每天使用一些抗疲勞的眼藥水，不能長時間使用電腦，每天要合理的安排工作時間，不要用眼過度，會使眼睛不舒服。

注意事項：

使用一小時以上要停下來，讓眼睛看看室外遠處的事物。