電腦、電視、上網本這些科技產品在城市已經達到人手至少一件的程度，整天對著電腦，眼睛容易疲勞。整天與電腦打交道的“白骨精”8成以上都有不同程度的視疲勞症狀。因為每天總是過度的使用電腦，給眼睛造成了極大的傷害。首先，在使用電腦的過程中我們大家都是全神貫注，使其用眼傷害；其次、電腦輻射過大；再次、因為長時間的盯著顯示屏，大大的減少了眨眼的次數，出現眼睛干澀等症狀。
如果在頭痛、流淚、眼刺痛、視物模糊、復視、眼痛、畏光、眨眼、惡心、眼沉重這10個症狀當中，你擁有兩個或兩個以上症狀，就表示你已經被“視疲勞”牢牢地盯上。
有數據顯示，視疲勞症狀在女性中頗為流行，患有此症狀的女性大大超出了男性。
我們一定要有良好的生活習慣，在日常生活中我們一定要保證攝入足夠的蔬菜等。除此以外，職場女性可以從四方面著手保護自己的視力：
1、合理調整顯示屏和眼睛的距離，注意用眼衛生。
2、合適的屏幕亮度：一般來說，使用電腦我們更好把顯示器的亮度調低，這樣較不易傷害眼睛。
3、不要長時間的盯著顯示屏，我們在30分鐘左右可以向窗外遠眺，緩解視覺疲勞。
在電腦桌旁邊放一杯熱水、也要增加眨眼的次數、這些都是可以緩解視覺疲勞的症狀，在工作中也可以泡杯菊花茶來緩解眼睛疲勞的症狀。