秋天眼睛干澀怎麼辦

概 述

秋天已經來到了我們的身邊，但是隨之而來的還有很多的難題，比如說在秋天的時候我們的眼睛就會出現干澀的情況，感覺不到眼睛的濕潤感。那麼這個問題我們改怎麼解決呢？下面我來和大家說一說眼睛干澀怎麼辦，希望對你有幫助。

步驟/方法：

1秋天的天氣雖然沒有夏天那麼的熱，但是在這個季節裡面，我們還是需要常常的不在自己體內的水分，這樣對於眼睛干澀也有緩解的作用。平時的時候還可以滴些眼藥水。

2秋天的時候，我們還可以吃一些可以補水的食物，例如白菜，胡蘿卜，黃瓜，海帶等。這些食物可以對我們起到明目和潤目的作用，不要吃一些很辛辣，刺激性的食物。

3平時在出門的時候，我們還可以帶上墨鏡或者是鏡片大一點的的眼鏡，可以抵抗外來的光線干擾，減少眼睛干澀的情況，還有就是我們平常所用的化妝品也要試用正確的，以免對眼睛造成傷害。

注意事項：

在沒事的時候，我們還可以選擇做眼保健操，遠離有輻射的東西。