如何防止眼睛疲勞過度

概 述

日常生活中，特別是IE工作者，需要長時間對著電腦等具有輻射的設備，很容易導致眼睛疲勞，嚴重的還會出現血絲，那麼我們可以怎樣去預防這種症狀呢？下面請跟隨我一起通過本篇文章來詳細了解一下吧！

步驟/方法：

1平時多愛護眼睛，養成早睡早起的好習慣；隨身帶著適合自己眼睛的眼藥水，當必須長時間對著電腦時，要定時滴上1-2滴眼藥水，使眼睛消除疲勞狀態；可以在電腦桌放上幾顆小植物，可以防一點輻射。

2平時多喝水，因為人體眼睛百分比含量是最高的，我們需要幾時補充水才能保證眼睛的正常狀態；對著電腦或者電視兩個小時左右就要適當休息眼睛，看看遠方和綠色植物。

3注意飲食習慣，多吃蔬菜水果等綠色食物，還有多吃甜點，因為蔬菜甜點都對眼睛有利，有助於我們預防眼睛過度疲勞。

注意事項：

若有不良症狀，應該及時就醫進行治療，最後祝福大家身體健康。