眼睛干澀的7個生活小偏方

概 述

眼睛是心靈的窗戶，所以我們不管是上學還是工作都要保護好自己的眼睛，現在我們最普遍的見到的就是近視眼，我們可想而知每天24小時戴著眼鏡是多麼不舒服，所以說這些都是在於我們平時的保護，尤其是坐辦公室的白領，每天工作八個小時都要面對著電腦，所以很有可能經常會感覺到眼睛疼，我們一定要注意多休息，很多人平時會感覺到眼睛干澀，這種情況也是非常常見的，下面給大家介紹幾個小偏方，沒事的時候可以做下預防。

步驟/方法：

1最簡單的辦法就是，每天下班回到家以後，用一個熱毛巾敷眼睛，大概10分鐘左右，熱敷可以促進眼部血液循環，而且對睑板腺功能的恢復也有一定的幫助，可以防止因睑板腺功能障礙引起導致的干眼。

2尤其是上班的，我們可以在辦公桌上放一瓶眼藥水，當然我們也要看眼藥水是不是適合自己的眼睛或者是能滋潤眼睛，首先要看藥水的成分，而且要看滴眼藥水的頻率，有適合的眼藥水才能達到我們想要的目的。

3尤其每天對著電腦的朋友們，我們可以養成一個愛喝茶的習慣，經常和一些綠茶烏龍茶或者是鐵觀音，因為這些茶葉中含有豐富的胡蘿卜素，在人體內會轉化為維生素A,因為維生素C對經常接觸電腦的人有保健作用，還能夠預防干眼症。

注意事項：

平時工作不忙的時候可以做一下眼部保健操，因為做了眼部保健操可以促進眼部血液循環，而且能減輕眼部疲勞。也可以經常用溫水洗一下眼睛，因為溫水也能促進血液循環，還能讓眼睛得到充分的放松。