經常眼干眼疲勞要做什麼措施

概 述

隨著信息時代的到來，我們的身邊出現了許許多多的電子產品，電腦，手機更是成為了我們生活中不可或缺的一部分，我們長時間玩手機，電腦，對我們的眼睛會怎麼樣呢？還有什麼原因會讓我們感到眼睛發干，還會讓我們的眼睛感到疲勞呢，我本人也經常會出現眼睛發干和疲勞，下面就和大家一起來分享一下我的一些經驗，希望可以幫到大家。

步驟/方法：

1現在近視的人越來越多，但是為了美觀好多人都選擇戴隱形眼鏡，雖然隱形眼鏡給我們的美麗添了分，但是長時間戴會讓我們的眼睛發干，和眼部充血，這是我們可以滴眼藥水。這個效果不錯，最好還是讓眼睛多休息。

2紅眼病也會讓人感覺眼睛不舒服，紅眼病在春季是病的高峰期，如果有紅眼病最好不要到人多的地方去避免傳染給別人，我們還應該有一個良好的生活作息時間，這樣對我們的眼睛是有好處的。

3如果感覺眼睛發干，還有眼睛疲勞的話，我們應該盡的讓眼睛多休息，可以做眼保健操，對我們的眼睛是很有好處的，還可以預防近視，也可以使用眼部按摩儀。每天堅持相信會收到很好的效果。

注意事項：

我們應該早睡早起，不要總是玩手機，電腦，不要用眼過度，應該每天做眼保健操，還要多吃新鮮的水果，蔬菜，比如胡蘿卜，胡蘿卜對我們的眼睛很好，尤其是近視眼的人。