遠離干眼症

概 述

干眼症屬於眼疲勞的一種。現在人們的工作量比以前的大了，所以導致人們工作的時間就長了，用眼的時間也就長了。上學的孩子也是學習的時間逐漸增長。所以這就導致得干眼症的人漸漸地多了。

步驟/方法：

1想要不得干眼症，很明顯減少工作不是辦法，那就要改變工作、學習的姿勢，習慣。電腦屏幕的亮度要適中，眼睛裡電腦遠點，不要注意力一集中，眼睛就離電腦近了。學習的時候要用正確姿勢，台燈的亮度要適中，不看自己模糊的書。那樣很累眼睛。

2平時多喝點水，白開水。補充一下自己體內的水分。如果有愛好的人，喝茶、蜂蜜水都可以。但是最好都不是特別濃的，要清淡點的。不要養成喝飲料、咖啡、汽水這樣的習慣。盡量多喝些水。

3中國有句俗話，吃什麼補什麼。我個人覺得還是有一定的道理的。有些人吃魚的時候會吃魚眼睛。我覺得挺好的。再就是還有一樣東西很有用，核桃仁。每天萬行學習、工作很累眼睛的時候，就嚼兩個。對眼睛有好處。

注意事項：

眼睛對任何一個人來說都是很重要的。我們所接觸的一些，我們的生活都需要它，所以眼睛的問題一定要得到重視。干眼症也會引發其他更嚴重的眼睛疾病的，一定要做到預防。