眼睛干澀也就是干眼症，很多人都會有這樣的感覺，眼睛干，澀，眼淚變得少。干眼症是一種常見病，因為它有著較龐大的發病群。年齡超過65歲的人群、計算機使用者、戴隱形眼鏡者、長期使用某種眼藥水者等等。那麼，有哪些方法可以治療干眼症呢？
1首先，多眨眼或是打呵欠。這是針對經常坐在電腦跟前的人。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。所以為了避免過長時間的使用眼睛，可以試著眨眨眼，流流淚，或是做做眼睛保健操。
2其次，保持眼睛和隱形眼鏡的清潔。這是針對帶隱形眼鏡的人。有的人經常帶隱形，甚至一些人佩戴隱形眼鏡的方法並不正確。長此下去，輕者眼睛干澀，疼痛，嚴重者則會引發更多眼睛疾病，甚至失明。所以，建議正確佩戴隱形眼鏡，保持眼睛和隱形眼鏡的干淨。
3最後，要有正確的睡眠姿勢。很多人不以為意，其實並不是所有的人都會正確睡覺。要注意睡姿，俯臥和側睡往往會讓眼尾出現皺紋，或出現眼腫現象，恰當的睡姿應該是仰臥而睡。要下意識的糾正自己的錯誤習慣。
注意保護眼睛，避免強光、高溫刺激；看書、看電視或電腦屏幕不可時間過長。