對於一些經常加班加點，工作時間超長的人來說，是很容易出現眼干眼澀的現象的，還有一些經常使用電腦的人，長時間對著電腦屏幕，更易出現眼部不適的現象，而如果不及時級，眼干眼澀症狀加重，會出現流淚，怕光，或是疼痛現象，因此如果我們在生活或工作中出現眼干眼澀的現象時，一定要注意保護我們的眼睛，適當的選擇一些方法來進行治療緩解，以防影響到視力。下面來和大家分享幾個治療眼干眼澀的方法.
1首先我們是能不用藥就不用藥，可用一些生活中的小偏方來治療，如眼干眼澀時我們可以常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音，因為茶葉中富含胡蘿卜素，人體喝進去後會轉為維生素A，而維生素A可以減少電腦輻射的傷害，還能起到緩解眼干、眼澀的症狀。
2其次當我們感到眼干眼澀的時候，也可以用溫水沖洗眼睛的，不過要注意水的清潔，否則易引起眼病。另外也可以選擇用熱毛巾敷眼10分鐘，以促進眼部四周的血液循環，對於睑板腺功能恢復有好處，也是可以緩解眼部不適的。
3最後對於一些想更簡單消除眼干眼澀症狀的，就是滴眼藥水了，這也是很多人選擇的一種方法，不過要注意選擇藥水的成分以及滴藥水的頻率。有的眼藥水並不適合健康的眼睛，另外頻繁使用眼藥水對眼睛也不好，這點要注意。
對於眼干眼澀的症狀，患者除了使用一些方法來緩解外，平時也要注意避免用眼過度，尤其是要避免長時間玩電腦手機，在工作之余，可適當的閉眼休息一小會或是按摩眼周，這樣也能減少眼干眼澀的症狀。