哪些情況會引起視疲勞

概 述

眼疲勞是我們現代生活中一個十分常見的問題，大家不要忽視它。也許現在看來眼睛只是感覺有點不舒服，比如說干澀或者是看東西有點不清楚，如果大家沒有引起足夠的重視，那這種情況有可能會惡化，最終變得嚴重而難以治療。那麼，引發眼疲勞的原因到底有些什麼呢？下面就簡單介紹一下，希望大家反觀一下沒有這些情況，做好及時的防范。

步驟/方法：

1人們工作和學習的時候場所不對，很多人不注意保護眼睛，喜歡在車上或光線不足地地方做事，看小說，寫字的姿勢不對，都會造成眼部緊張，眼睛無法正常的工作，引發眼疲勞和近視等等。

2看電視的時候離的很近或者很遠，加上很多近視患者不及時的去治療，然胡看東西的時候需要瞇著眼睛去看，不然看不清楚。需要不斷的變化焦點，這樣只會讓你的近視程度越來越高，眼睛越來越疲勞。

3眼部的肌膚是人體中最脆弱的部分，然而現在的人們壓力越來越大，每天加班加點的熬夜，然後又不注意眼部的護理，不多吃護眼的食物，生活不規律加上用眼過度，導致眼部疲勞。

注意事項：

引起眼疲勞的原因有很多，只有先找准引起它的原因才能對症下藥，才能徹底解決問題。要提醒大家的是，適當的體育鍛煉對於我們眼睛是十分有利的。