高三學生可以使用藥物消除眼疲勞嗎

概 述

我現在是高三的學生，因為這一個學年結束後就要參加高考了，所以學習壓力特別重，平時特別多的作業與試卷，每天都是在作業與試卷中度過，晚上要做到十二點多鐘，而早上六點多就要起來繼續學習，時間久了，不說其它的吧，眼睛就很疲勞，覺得眼睛特別的累，甚至還有點怕光的情況，所以我就想看下有沒有什麼辦法可以消除眼睛疲勞，比如說使用藥物之類的。

步驟/方法：

1使用藥物來消除眼睛疲勞應該不是一個很好的選擇，我建議你采用其它的方法來消除眼睛疲勞，在學習中做到勞逸結合，不要在陰暗的地方看書，並且使用眼睛一個小時後就讓眼睛休息幾分鐘，都可以消除眼疲勞。

2或者是做眼保健操，比如在感覺眼睛疲勞的時候可以給眼部按摩一下，用手指在眼部周圍的位置輕輕指壓及按摩，可以有效地緩解眼睛疲勞，或者以波浪式手法揉搓眼球，這些都可以緩解眼睛疲勞。

3要間歇性用眼，用眼時間長了就要轉移一下視線，比如多看顏色清新的東西，如綠色盆栽，或者遠眺，這樣也可以緩解眼睛的疲勞，並且可以讓自己休息一下，這樣也可以更好接著學習。

注意事項：

而眼睛容易疲勞的話平時在生活中要多補充維生素A，維生素A具有緩解眼部疲勞、保護眼睛的功效，而胡蘿卜、牛奶、動物肝髒都富含維生素A。多被充蛋白質，少食刺激性食物。