怎樣緩解眼睛疲勞？

概 述

眼睛對我們每個人來說都是非常重要的，我們需要好好的保護我們的眼睛，讓它不受傷害，下面分享幾個能夠有效緩解眼睛疲勞的小方法給大家吧。

步驟/方法：

1第一，通過滴眼液緩解眼疲勞。現在的藥房裡面有很多緩解視疲勞的滴眼液，如果你感覺眼睛有不適的感覺，可以去藥房買點滴眼液來緩解一下眼睛的疲勞。因為滴眼液裡面含有維生素等成分，能夠幫助眼睛補充能量。　

2第二，眼睛保濕緩解眼疲勞。眼睛跟人一樣，不能缺少了水分，缺少了水分就容易變的干澀，經常戴隱形眼鏡的人，在戴隱形眼鏡之前先滴入幾滴增加眼睛水分的液體，這樣能夠減少隱形眼鏡的吸水量。

3第三，眼睛放松緩解眼疲勞。每天工作的人不妨給自己定一個時間表，可以每過1-2個小時起來讓眼睛放松一下，不會讓眼睛長時間的盯著電腦，我們可以在放松眼睛的時候看看窗戶外面的景色，多看綠色的東西，緩解視疲勞。

注意事項：

以上三種方法在一定程度上能夠緩解眼睛疲勞，如果眼睛出現其他症狀要及時去看醫生。