患有近視眼，眼疲勞時總是眨眼睛怎麼辦

概 述

近視眼是90後80後的通病，十個有七個半是近視眼。有些時候本身不是近視而是看著別人戴眼鏡好看跟著學學成了近視眼。近視眼有很多的不方便，保護不好要經常換眼鏡，還容易出現眼脹眼澀眼疲勞。這些情況困擾著一大批近視眼的親們，當出現眼睛不停地眨巴的時候是眼睛在警告你該休息了。特別是工作的親們在經過一天勞累之後眼睛疲勞總是眨巴眼睛很是惆怅，那麼眼疲勞之後該怎麼辦呢。

步驟/方法：

1首先，我麼應該從預防做起。想要不出現眼疲勞之後眨巴眼皮的情況首先我們就應該緩解眼疲勞。選擇合適的眼睛，在工作半個小時的間距讓眼睛休息一下，遠眺建築物，放松周圍的眼體也眼皮。能從根本上減少眼疲勞。

2然後，在眼疲勞發生之後，我們可以選擇用溫水洗臉。然後選擇一塊干淨溫熱溫度在四十度左右的熱毛巾敷眼睛。使眼睛得到充足的休息，熱毛巾可以活躍眼睛周圍的血液，減緩疲勞。

3可以適當的揉眼睛，但是一定要保持手干淨。可以左邊揉兩下，右揉兩下。做眼保健操也可以。睡覺的時候一定要摘除眼鏡，必要的情況可以選擇溫柔舒適的眼罩。這樣也可以保證眼睛休息充足睡眠。充足的睡眠也是眼睛得到好好休息的必備。

注意事項：

平時遠離電子產品，電腦工作者要注意中間休息或者選擇防輻射的眼鏡。注意夜間不要關燈玩手機也要控制玩手機的時間。當出現眼睛不停地眨巴的時候是眼睛在警告你該休息了。