眼疲勞導致的視力突然下降

概 述

眼疲勞是一種我們日常的生活中在眼科常見的一種病，有時會引起的眼干澀、眼酸、眼脹，看東西變得不清楚有時甚至視力下降，直接干擾著人的日常行為活動。眼疲勞的根本原因還是是由於人們平時聚精會神的看電腦或者手機的屏幕時，眼睛眨眼次數達不到正常的水平導致，造成眼睛的淚分泌跟不上正常的量，另外屏幕閃爍很是刺激眼睛從而引起各種的症狀。它會導致人的脖子、肩膀等相應部位出現酸脹，還會引發和加重其他眼科疾病。

步驟/方法：

1緩解和減輕眼睛的疲勞程度，是可以通過外用一些的滴眼液來減輕症狀，其中維生素B6等一些對眼睛有益的成分，不僅可以解除眼睛疲勞等不舒服的症狀，還可使眼睛持久保持濕潤，增加眼睛所缺少的營養以及水分，從而防止避免眼疲勞產生。

2多吸收一些維生素A以及胡蘿卜素，也是可以保護眼睛、幫助我們正常視覺的不斷維持。如果沒有了它們，我們的眼睛會沒有光澤，從而導致視力不佳。因此注意保持眼睛濕潤是最有效的的防控方法。

3平時生活中注重眼保護，可以防控眼干、眼澀，如果眼睛產生疲勞，那麼其症狀也會減輕一些。具體做法就是平時用眼要恰當，注重自己的精神上面的放松，覺得自己的眼睛勞累時就馬上進行適當休息。

注意事項：

在自己的家裡的比如說電視機以及我們自己的辦公室的電腦，都應該盡量的放置在平行與眼睛的水平的地方，這樣眼睛水平視物就不會短時間就產生疲勞，對我們的眼睛的傷害小。