秋季眼睛干澀怎麼辦？

概 述

秋季是個干燥的季節，秋季人體會缺少很多的水分，會導致眼睛干澀，那麼秋季我們應該治療眼睛干澀呢？下面一起來看看。

步驟/方法：

1首先，要多喝水，秋季干燥人體缺少水分，如果我們每天能喝2500ML的水，並且可以吃點雪梨，葡萄等水分充足的水果，是可以可好的防止眼睛干澀的。

2其次，在我們的工作環境裡要保持水分的充足，平時經常在辦公室工作的朋友可以在辦公室裡面放幾盆植物，比如水仙花啊，或者放個加濕器等，補充空氣中的水分。

3平時盡量不要揉眼睛，因為揉眼睛會使得眼睛疼痛，紅腫。如果眼睛干澀了可以滴一點眼藥水，給自己揉一下眼睛，最後做個眼保健操。

4最後，平時要眼睛的保護，不要一直工作，給眼睛休息的時間，平時看電視，玩電腦不要太長時間，平時工作環境光線不要太強烈。

注意事項：

在秋季干燥的季節裡，一定要注意水分的保持，特別是在室外工作的朋友，工作之後不要用手揉眼睛，保持眼部的衛生。