眼睛疲勞了，怎麼辦

概 述

由於熬夜，長期用眼過度，長時間看電腦，都會引起眼睛疲勞。眼睛疲勞十分難受，眼睛不僅疼痛，而且感覺頭暈，這就是人的機體告訴我們自己，該休息了。以下是幾種緩解眼部疲勞的辦法。

步驟/方法：

1當眼睛疲勞是，可以滴眼藥水。眼藥水有緩解眼部疲勞的作用，而且眼藥水需要每月更換，以後滋生細菌，造成眼部感染。

2可以抽出一點時間，認真的做套眼保健操。做眼保健操時，動作要標准，不然可能就不起按摩眼睛的作用了。

3不要長時間盯著電腦屏幕等有輻射易傷眼的東西，看書時也是，每隔半小時就休息下，多看看遠處的綠色植物。

注意事項：

注意喔，不要長時間用眼，要經常眨眼睛和看綠色植物。