保護眼睛需要注意的日常習慣

概 述

眼睛不僅是人心靈的窗戶，在日常的生活中更是不可或缺的。為了保護好眼睛，我們要注意在日常的生活中養成良好的護眼習慣。下面我來為大家介紹一下護眼的注意事項。

步驟/方法：

1用眼有有度。不要長時間的對著電腦、電視或者書本。長時間用眼容易使眼睛干澀、疲勞，長此以往，容易形成近視。在工作和學習的間隙，可以進行遠眺、做眼保健操或者閉目休息一下。

2用眼衛生。在眼睛干癢或者有異物進入的時候千萬不要直接用手去揉眼睛，可以用干淨的紙巾處理。手上有很多細菌，用肉揉眼睛容易引發眼睛細菌感染或者發炎。

3眼睛有近視的症狀要及時去配眼睛，眼睛近視的人習慣性的回瞇眼睛去看看不清的東西，長期下去眼睛的近視症狀會加重。

4女生化妝也要注意，化妝品種含有一些化學的元素，化妝的時候很容易進入眼睛，這些東西都會對眼睛造成傷害的，所以眼睛要避免化妝。

5注意強光。日光強烈或者電焊時候的強光都不要用眼睛直視，這回對眼睛造成刺激，是眼睛酸澀、流淚。

注意事項：

保護眼睛要從小就做起，眼睛累了去做眼睛保健操緩解一下吧。