眼疲勞是現在很多學生的征兆，因為我們又要看書熬夜還得長時間的學習，眼睛肯定受不住如此大的傷害，所以大家看看這些小辦法！對眼睛好哦！
1牛奶核桃黑豆對眼睛疲勞特別好哦！其實在喝牛奶的時候可以用一些好東西一起泡著喝的！現在好多超市都有給你磨粉的地方，可以買點黑豆粉，核桃粉！然後泡牛奶的時候把這些放一些，對眼睛很好的哦！早餐也會很豐富！
2枸杞粥一直都是保護眼睛的！對女人美容特別好，對眼睛也好！弄點枸杞子、山藥、桑葚洗干淨，紅棗洗淨後去核放好。再把米淘洗後，用涼水煮至沸騰。然後把東西放進去煮成香噴噴的粥！
3眼保健操也是必須要做的，因為蠻！眼睛還是需要按摩滴，不能總是長時間疲勞的對著書本，而且一定要經常眨眼睛！
大家也可以准備一些眼藥水，然後累的時候偶爾用一用，對自己的眼睛一定要保護！