經常在電腦前，如何保護我們的眼睛？

概 述

隨著時代的進步與發展，科技的進步也是日新月異，電腦已經漸漸步入我們每一個家庭，但是伴隨而來的，是越來越多的近視患者，人們也經常會出現眼疲勞的症狀，可使用電腦卻又不可避免，那麼，我們該如何在使用電腦的同時保護好我們的眼睛呢？

步驟/方法：

1盡量為自己配置一個LED屏幕，可以有效地保護我們的眼睛。一個好的屏幕可以大大緩解我們的眼睛疲勞，同時也可以有效的減少電腦屏幕對我們的輻射損傷。

2在電腦邊隨時保持有放一杯水。這樣可以保證我們在電腦前能及時補充水分，緩解眼睛的干澀情況，因為眼睛看屏幕久了自然就會出現干澀，這時候喝上一杯水可以有效緩解當然有條件的用檸檬水之類的就更好。

3學會每隔一段時間就四處走走。當你看屏幕看久了之後，眼睛將會開始感到極度疲勞，這時就需要我們停下來四處走走，也可以試著用熱毛巾敷一下眼睛什麼的，這都可以有效的緩解眼疲勞。

注意事項：

不要在電腦前久坐，注意休息，坐在電腦前久了之後要出去活動一下身體。