如何治療眼睛干澀

概 述

在辦公室裡工作的人經常要對著電腦，時間長了，眼睛會感到又酸又疼，這就是用眼過度的表現，可是電腦是我們工作必須品，不用就沒辦法工作，所以只好自己想想辦法看看有沒有什麼方法可以緩解這種現象的好方法。我和大家分享一下。

步驟/方法：

1現在市面上有很多眼藥水可以潤眼，可以適當的用一用。但是要注意眼藥水的成分，要先擇滋潤形的就可以，健康的眼睛不要用帶藥物我藥水。一天只適當的用一下，不要太頻繁。

2最有效的一點是定時讓眼睛放松一下，輕輕用手按摩眼部，看看遠方的景物，看看綠色的比如樹，草之類的植物，都能很好緩解眼部的疲勞。

3第三是食補，可以多喝綠茶。綠茶中富含維生素A，補充維生素A不可以減少電腦輻射，另外還能緩解眼干，補充一部分眼睛中的礦物質。

注意事項：

眼睛是心靈的小窗戶，如果小窗戶閉上了，那我們就看不到外面的世界了，因此要保護好眼睛。