眼睛容易疲勞該怎麼辦？

概 述

現在越來越多的人眼睛特別容易出問題，現在的科技發達了玩電腦手機什麼人都有小孩到老年的都有，電腦手機的輻射是特別大的這也是讓眼睛很容易疲勞的部分原因，現在我就來告訴大家眼睛疲勞該怎麼做呢？

步驟/方法：

1首先，要少玩電腦手機哪些電子產品，要知道這些電子產品的輻射特別的大，對眼睛身體都很不好，影響視力，很容易視力下降，長時間的玩眼睛就很容易的疲勞，所以說一定要適當的控制好。

2其次，多睡覺，多休息。眼睛看了一天的東西了，它也需要適當的休息，然後眼睛得到適當的放松是必要的。在累的時候滴兩滴眼藥水也可以緩解眼部的疲勞呢！

3最後，多做眼保健操。眼保健操真的是一個好東西，對眼部的按摩是很有效的。就是我們學校課間做的眼保健操，不用花很多的時間5分鐘就行了。這個要堅持，養成一個做眼保健操的好習慣哦！

注意事項：

眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好的愛護它，眼保健操是一個不錯的選擇，平時有空閒的時候多轉轉眼球看看遠方或者是綠色的東西。