眼疲勞的治療的方法有哪些

概 述

現在我們的工作量總是在不停的增加增加，生活工作節奏也越來越快，我們的眼睛基本上每天都要不停的超負荷使用，特別是每天都要面對著電腦和手機，對於眼睛的傷害也是特別的大的。眼疲勞也是傷害著很多朋友的眼睛。雖然眼疲勞不是什麼大病，不過眼疲勞對我們的眼睛傷害也是特別的大的，很容易會造成近視眼甚至是青光眼的情況。

步驟/方法：

1首先，眼疲勞的時候我們可以泡一杯濃茶，然後再在濃茶水中加入適當的鹽分，等鹽充分的融化後，我們可以用棉棒沾著茶水塗抹在我們的眼眶上面，因為茶水有很好的消炎的作用，而鹽能夠消除水腫，這樣就能治療眼疲勞了。

2其次，治療眼疲勞還可以采用熱毛巾熱敷的方法。用熱水將毛巾浸泡之後，把毛巾擰干，然後再用熱毛巾敷在眼睛上面，閉目養神一段時間就可以了。因為熱毛巾能夠加快我們眼睛的血液循環，能夠恢復視力。

3最後，治療眼疲勞還可以選擇滴入緩解疲勞的眼藥水。每過一兩個小時就要滴一滴在眼睛中，因為藥水的藥力能夠幫助我們擴張眼睛周圍的血管，能夠加快血液的循環，促進眼睛的新陳代謝。

注意事項：

治療眼疲勞在平時的生活中我們就要多吃一些含有維生素A的食物，多吃先胡蘿卜和動物肝髒，這樣能夠補充眼睛的營養，幫助我們緩解視疲勞，平時休閒時間多看看遠處。