如何消除眼睛疲勞的症狀

概 述

越來越多的人患上了近視眼，其實近視眼的初期都是由眼睛疲勞而造成的，日積月累導致逐漸嚴重，因此到底該如何才能緩解眼睛疲勞的症狀呢？

步驟/方法：

1眼睛在長時間的看書或者面對電腦等現象以後會有疲勞症狀的出現，因此會讓眼睛變得模糊難受，建議在每用眼一個小時以後就得要多眨眼，刻意的眨眼三百下那麼就會緩解疲勞的症狀。

2在長時間用眼以後就得要注意眼睛的休息，因此在用眼一個小時的時候就可以閉上眼睛五分鐘養神一段時間，同時還可以起來走動走動，避免眼睛過度疲勞。

3在眼睛長時間處於工作狀態的時候建議一定要多注意光線的控制，不要在低光線的條件下用眼，不然會加劇對眼睛的傷害。

注意事項：

不要過度依賴眼藥水來緩解疲勞，不然會對眼睛造成傷害。