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眼疲勞怎樣治療

概 述

我現在經常的加班熬夜,導致我現在眼睛經常的感覺到紅腫跟灼熱,現在打工的人,生活壓力還是蠻大的,所以很少有時間是可以去休息的,多半精力都是要投注到工作方面的,偶爾有個休息時間,還要兼顧一下孩子的學習情況,還要抽出時間來給孩子做輔導,所以現在感覺很辛苦,我現在眼睛也越來越不好了,經常的會感覺很是疲勞,眼睛疲勞要怎樣治療呢?

眼疲勞怎樣治療

步驟/方法:

1建議你還是要多給眼睛一些足夠的休息的時間,你或者是可以到藥店裡買一些緩解眼睛疲勞的眼藥水滴一下,或是可以吃一些蔬菜水果之類的對眼睛也是比較好的,也可以遠眺一下,多看一些綠色的植物。

第1步

2多吃一些維生素含量較高的蔬菜或是水果之類的,比如說胡蘿卜或是西紅柿之類的,多吃一些鈣質含量較高的食物,列如魚蝦之類的,對眼睛都是比較的好的,多喝一些白開水,有助於緩解壓力。

3如果真的不了解自己的眼睛到底是哪裡出現了問題,還是建議你可以去一些比較正規的大型的醫院裡面,去做一些比較去全方面的眼睛上的檢查,因為大醫院裡面的醫療設備都會比較的齊全,患者可以放心和安心的就醫。

注意事項:

注意多吃一些維生素含量較高的食物,一定要注意保證充足的睡眠,多到室外走一走,多呼吸一些新鮮的空氣可以緩解生活上的壓力,讓眼睛多看一些綠色的植物,來緩解眼睛的壓力。

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