預防眼睛腫

概 述

飲食習慣、晚上沒睡好、血液循環代謝能力差等等都會引起眼睛腫，特別是愛美的女性第二天上班眼睛腫腫的，多不好看啊。很影響美觀的，所以一定要從生活的方方面面入手，避免眼睛腫的情況發生哦。

步驟/方法：

1不要在光線暗的燈光下看書、看電視、玩電腦，不僅傷害眼睛，長時間的看眼睛很疲憊，第二天說不定眼睛就會腫啦。

2洗澡的時候不要用太熱的水，因為水溫過熱會刺激神經的活動更加激烈哦。晚上8點以後，也不要喝含咖啡因的刺激性飲料了。

3晚上一定要睡好，做到早睡早起的好習慣，睡之前喝太多水的話，第二天起來眼睛絕對會腫的，所以睡前之前也不要喝水哦。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。

4如果眼睛已經腫了，那睡覺的時候可以用幾個枕頭疊加在一起，枕的高一點眼睛就會消腫的。

注意事項：

如果眼睛不光腫，而且還是紅腫的話，不要熱敷哦。因為熱敷會使眼部血管擴張，血液循環加快，導致眼壓增高，還有可能得青光眼，所以一定要注意哦。