夏天如何緩解眼部疲勞問題

概 述

很多時候我們因為看電視還有玩電腦，都會感覺眼睛有點酸痛。這些都是眼睛疲勞引起的症狀，所以要注意及時的休息。下面分享一些方法給大家。

步驟/方法：

1如何保養好自己的眼睛：平時在看電視的時候，要注意跟自己i的眼睛保持一定的距離，最好是在一米左右的距離。同時要注意一次看電視的時間不要太長，大人看一個小時左右，就要及時的休息走動一下，讓自己的眼睛看遠方的東西。這樣可以緩解眼睛疲勞，而且讓自己的視力變得更好的。

2如何緩解：如果眼睛出現一些流眼淚，或者是看東西模糊的時候，就是提醒我們眼睛已經疲勞了。如果沒有注意休息的話，還會導致出現頭痛或者是全身無力的情況的。因此一定要注意及時的休息，同時可以購買一些滴眼液及時的對眼睛進行護理的。另外平時要多吃一些菊花茶，幫助保護眼睛的。

注意事項：

眼睛對於我們來說很重要，所以一定要學會保護眼睛的。