人們很少注意睡眠時間與近視眼的關系，實際上近視眼的發生確實與睡眠時間不足有密切關系。眼科專家的研究表明，眼睛局部交感神經和副交感神經的功能失去平衡，是近視眼形成的病理基礎。
如果小孩長期睡眠不足，就會引起全身植物神經功能紊亂，而全身植物神經功能紊亂必然會影響眼睛局部的交感與副交感神經，從而引起眼睫狀肌調節功能紊亂，導致近視眼的形成。
小學五六年級、初中三年級以及高中的高年級是近視眼的高發期，此時青少年往往因為功課過多而影響睡眠。長時間缺乏睡眠，眼睛的調節功能就會出現異常，從而導致近視眼的發生。目前，眼科專家已經把睡眠不足列為造成青少年中、低度近視的首要原因。