炎炎夏日到了，我們都喜歡呆在有空調的環境裡，感到舒適涼爽。但是，吹空調太久會對身體造成很大傷害。相信很多人都知道長期吹空調的弊端，如引發呼吸道疾病，出現咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的症狀，導致身體不舒服。其實，吹空調也會對眼睛造成傷害。
吹空調對眼睛的傷害
1
導致眼睛發干、發澀
一般空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分蒸發掉。人們長期在室內，再加上長時間專注於一些事情，減少眼睛眨動次數。而眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會呈現眼睛發干、發澀的不適感覺。
很多人認為即使出現了眼睛發干、發澀等症狀，只是長時間用眼導致的眼睛疲勞，其實，造成眼睛不適感覺也有很大原因是空調環境造成的。
2
易患眼科疾病
空調導致空氣中水分含量少再加上夏季天氣尤為炎熱，助長病原微生物、細菌生長繁殖快，造成夏季眼病高發。
另外長期待在空調房裡的人會容易得兩種眼科疾病，一種是過敏性結膜炎，比如說空調沒有清洗干淨時空調裡會殘留螨蟲、粉塵，導致眼睛過敏，出現過敏性結膜炎症狀。另一種常得的疾病是干眼症，由於夏季淚液的蒸發量增大，容易出現眼睛干澀、搔癢等症狀。
如何遠離這些危害
1、室內溫度一般設26～29攝氏度，相對濕度為40%～60%。室表裡溫差不宜過大，室內比室外低3℃~5℃為佳。
2、開空調時間不易太長，要開窗換氣。
3、要養成多眨眼的習慣，並且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
4、多吃一些新鮮的蔬菜水果來補充維生素，有助於保護眼睛。