高血壓對眼睛的危害也很嚴重。據美國《醫學日報》報道，日本學者進行的一項新研究發現，高血壓與視覺功能受損之間存在關聯，特別是在顏色辨認方面。研究者分析，這是因為高血壓會導致眼睛的某些部位受到嚴重損傷，從而導致視覺功能喪失。
為了檢測眼部疾病與心血管疾病風險因素以及生活方式之間的關聯，日本埼玉醫科大學的研究人員選取了872名年齡在20~60歲之間的志願者，要求他們參加兩項視覺功能測試。在第一項視覺和色彩辨認功能測試中，有130人未能達到合格標准，在第二項測試中，有31人未能合格。在考慮了參與者的醫療記錄、體重、膽固醇、血糖水平和其他眼部疾病等因素後，研究者發現，參與者的血壓水平越高，他們視覺功能受損的可能性越大。
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1、合理安排出行時間
縮短烈日下活動時間，盡量減少暴曬。一般在烈日下活動1～2小時，要在陰涼處休息一下。下午1時到3時應安排午休，避免暴曬。如外出應做好防護，戴防uv鏡片的太陽鏡、戴有帽沿的帽子、打遮陽傘。
2、戴防紫外線的太陽鏡
配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡後，深色鏡片創造出光線較暗的環境，瞳孔不收縮反而放大，而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔，這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此易視界的專家表示買太陽鏡時，要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。
3、注意飲食養眼
多吃對視力有益的食物，例如桂圓肉、山藥、胡蘿卜、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝髒等等，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般以為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。夏天少吃辛辣食物，多吃辣會使眼睛有燒灼感，眼球血管充血而造成視物不清。要學會愛護眼睛，預防近視等眼部問題。
4、及時給眼睛降溫
眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼垢、發干、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發干、視物不清等病的人，好處更為明顯。