現代醫學認為，人的眼睑(眼皮)及其周圍組織很薄，如勞累、失眠後，眼睑長時間收縮，能引起結締組織血管充血，血流不暢，微循環障礙，所以眼圈發黑。只要精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3~5天，多則1~2周，黑眼圈也就消失了。
中醫則認為，腎主水，其色為黑，腎虛導致水濕代謝障礙，久之氣血運行不暢，目失所養，則出現黑眼圈，因而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。
當然，慢性疾病引起微循環障礙時，也會出現黑眼圈。不僅腎虛，凡是涉及心、肝、脾、肺等任何器官有病時都會表現出黑眼圈。諸如肝硬化、腎功能衰竭的病人，和再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜病等都有黑眼圈出現。一些內分泌紊亂性疾病如甲狀腺功能減退、腎上皮質功能減退，柯興氏綜合症等，也會出現黑眼圈。
對於一般人而言，去除黑眼圈可以嘗試以下的方法：
1、注意飲食營養。補充優質蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞肉、豬肝、蘋果、橙子、芹菜、菠菜、海帶等。去除黑眼圈以活血化淤、補腎益氣為主，可選丹參、丹皮、山藥、黨參、黃芪等代茶飲。
2、培養良好的生活習慣。保證充足的睡眠，最好在11點前入睡，戒煙限酒。
3、艾葉水泡腳去除體內虛火。取艾葉一小把，煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。一般連泡數次，約2—3天後即可有效。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物。堅持一段時間後，由體內虛火引起的黑眼圈就會明顯好轉。
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