眼睛是心靈的窗戶，眼睛之於人的重要性，似乎不用多說，根據報道，大腦中約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。與此同時，心靈之窗似乎也格外脆弱，長時間用眼、用眼方法不正確等，都可能導致眼部不適，出現視物模糊及迎風流淚等症狀。另一方面，人體其他部位不適，如肝腎陰虛，同樣可能導致眼睛干澀、視物模糊等。
“脆弱”的心靈之窗
一直以來，眼睛都被視作心靈的窗戶，因為視覺是人們大部分知識、記憶的獲得途徑。另一方面，這“心靈之窗”似乎也格外脆弱，多種因素都有可能導致眼部不適。表面看來，與其他疾病可能受到季節、天氣等多種因素影響不同，眼睛似乎能夠自然而然地適應不同季節、天氣。
事實上，眼部不適可能受到多種因素的影響，頗為“脆弱”。一方面，長時間用眼、近視、遠視、散光等，眼睛本身的原因也會引起諸多不適，另一方面，眼睛一旦出現不適症狀，如眼睛干澀、視物模糊等，都會反過來直接影響人們的工作及日常生活。
總的來說，眼睛干澀、視物模糊都是眼部不適的表現，此外，被不少人認為是天生現象的迎風流淚也是眼部不適的一種表現。
其中，老年人出現眼睛干澀、發紅等眼部不適症狀的可能性會更高一些，因為隨著年齡的增加，人們調節能力會下降，老年人經常會出現的看近物不清便可能是由於調節力的下降引起的。
“低頭族”更易罹患眼部疾病
除了老年人，青年人甚至兒童，是眼部不適的另一個高發群體。隨著智能手機的普及，通過微博、微信等社交工具，人們與親友進行著一種屏幕上的“微交流”，不斷推送的信息也讓我們感到世間千變萬化盡掌握在手指之間，特別對於那些“沉迷”於這種生活方式的“低頭族”來說，這似乎已經習以為常。公交、地鐵上，“低頭族”到處可見。根據專家觀點，這種“微生活”狀態背後也隱藏著一系列的健康隱患。
根據媒體報道，杭州一女士因長期摸黑玩手機誘發視網膜脫離。專家表示，長時期使用各種電子終端設備的確對眼睛有影響。但因摸黑玩手機而導致視網膜脫離或黃斑變性僅是個例。
總的來說，長期使用電子設備對眼睛的危害主要體現在以下方面：首先，容易導致近視人群增加及近視加重；其次，干眼症也是目前比較明確的使用電子設備會造成的後果。至於其他可能引起的後果，目前並沒有得到證實。
另外，晚上熄燈後玩手機，手機屏幕亮度相對較大，對眼睛的刺激也更強，容易加重眼睛疲勞。以近視為例，成年人在一定年齡後，一般近視不會繼續發展，但據相關專家表示，目前的狀況並非如此，除去與生活環境相關外，各種電子設備的使用也是重要因素。
近視、遠視等屈光不正易致視物模糊
以視物模糊為例，屈光不正是重要原因，包括近視、遠視、散光等常見症狀。一方面，屈光不正的人在看事物時經常有瞇眼、斜頸等習慣，這本身就容易引起視覺疲勞，長時間如此還容易導致頭疼。屈光不正可以通過專業驗光檢查進行診斷，並根據自身情況選擇佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡、散光隱形眼鏡或屈光手術加以矯正。
另外，眼部不適的出現與自身營養狀況亦緊密相關，其中，維生素A的攝入與眼睛狀況關系密切，因為維生素A的一項重要作用便在於維持正常視覺，防止夜盲症。因為視網膜上的感光物質——視紫質，是由維生素A與視蛋白質結合而成，並存在於桿細胞內。如果嚴重缺乏維生素A，會影響視紫質的合成和更新，出現夜盲症，從而使眼的暗視能力減弱。