了解了寶寶各個時期的視覺發育規律，媽媽就可以給予適時的刺激來培養寶寶的視覺了，在培養寶寶視力之前，媽媽要了解寶寶的視力是否健康，然後根據情況因利勢導。
1、眼睛的健康形狀
一般情況下，寶寶眼皮過於厚重是不健康的。兩眼要對稱、兩瞳孔大小要相同、眼球黑白分明且清澈明亮、眼球轉動靈活為健康的狀態。否則，媽媽要給予足夠重視。
2、眼睛對光的敏感度：
想了解寶寶眼睛對光的敏感度，可以在寶寶睡著時，用燈光或手電光來測試。在寶寶房間裡開燈、關燈，或在寶寶眼前晃動手電光，如果寶寶身體扭動、晃頭、皺眉、甚至醒來，代表寶寶的眼睛光感很好、很健康。
3、眼睛的追蹤能力
了解寶寶眼睛的追蹤能力很容易，媽媽拿一個色彩鮮艷的小玩具(或其他小玩具、圖片等物品)在寶寶視力范圍內晃動，看寶寶的眼球是不是隨著晃動的玩具而轉動，如果寶寶眼珠能很快很准地追隨晃動的物體，說明寶寶的眼睛擁有良好的追蹤能力。
刺激寶寶視覺的小游戲：
1、燈光游戲
幾乎所有的寶寶都對燈光有興趣，媽媽可以利用燈光來和寶寶玩點小游戲。首先燈光不要太刺眼，打開燈後，媽媽要笑著逗下寶寶，用表情提醒她燈要關喽，然後將燈關掉，這樣交錯的開、關，在有趣的游戲裡開開心心地刺激了寶寶的視力發展。媽媽也可以使用小手電來玩這個游戲。
2、追蹤游戲
當寶寶躺在床上，媽媽拿一個小玩具在寶寶上方晃來晃去的時候，寶寶的眼睛會跟著玩具的，這個簡單的游戲幾乎每個媽媽爸爸都和寶寶玩過。但你知道嗎？這個方式既逗寶寶開心，又可刺激寶寶的視力發育。媽媽可以將此方法再發揮一下，比如將自己的臉也晃來晃去、將色彩豐富的小玩具上下、左右搖晃，但要在寶寶的視力范圍內。
3、照鏡子游戲
在鏡子裡看到自己的樣子，對於寶寶來說很神奇，媽媽可以經常和寶寶玩照鏡子的游戲。在寶寶視力范圍內掛一個鏡子，或買“摔不碎”的鏡子，和寶寶一起照一下就拿開、然後再照一下，反反復復，和寶寶在快樂中增加對視覺發育的刺激。