老彭在50歲時配戴上200度的老花鏡，現在63歲了，還是用那副老花鏡。而且如果光線充足，摘掉老花鏡也能看書報。下面來看看老彭是如何保養自己的眼睛。幾年來從未發生眼病，這些都得益於老彭對眼睛保養得當。老彭眼睛保養的“小秘笈”：
一、冷水洗眼法：清晨起床後，堅持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1～2分鐘，然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20～40次。
二、經常眨眼法：平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕度搓揉眼睑，增進眼球的滋潤；閉眼時竭力挺起肩，兩眼緊閉一會兒再放松。如此反復操作。
三、熱水敷眼法：每天晚上臨睡前，用40～50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，取出來不要擰得太干，立即趁熱敷在額頭和雙眼部位，頭向上仰，兩眼暫時輕閉，約熱敷1～2分鐘，待溫度降低後再拿水洗臉。
四、中藥泡服法：自購中藥枸杞子、草決明，每次各用12克，以剛開的沸水泡好，頻頻飲服以當茶水，可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。
注意服用期間不宜進食辣椒及酒類食品。
以上方法宜聯合施用、輪翻使用。一般只要堅持半年左右，就會收到明顯的效果。
溫馨提示：以上就是給大家介紹的希望老彭的眼睛保養“小秘笈”能夠對您有幫助。希望對大家有所幫助，這裡也僅是提供一個參考。