年齡相關性黃斑變性(AMD)是一種退行性眼底部疾病，可導致嚴重的中心視力下降及喪失，是發達國家50歲以上人群致盲的主要原因。AMD分為干性和濕性AMD兩種，其中濕性AMD占所有AMD導致視力嚴重喪失的90%。到目前為止，還沒有治愈的方法，只能控制病情進一步發展。但患者在平時生活中稍不注意，就有可能導致病情加重，甚至導致不可挽回的後果。那麼，患了黃斑變性應注意什麼呢？
一、長期接觸長波紫外線輻射，可導致慢性蓄積性晶狀體損傷和視網膜損傷，誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展，所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習，在戶外活動時，應戴有色眼鏡，以防輻射線直射眼睛。
二、避免過度視力疲勞
用眼應以不覺疲倦為度，並注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼睛放松一下，如閉眼養神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
三、保持心情舒暢
要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對老年性黃斑變性的康復，同樣很重要。
四、堅持定期按摩眼部
可做眼保健操進行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展。
五、注意飲食的宜忌
老年性黃斑變性的產生與體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關，應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝髒)、蛋類食物，少食辛辣香燥、油膩難化之品，並戒煙酒。