俗話說，眼睛是心靈的窗戶，但是近幾年這扇“窗戶”總是受到各種各樣的威脅。尤其是電腦一族，長期盯著電腦，造成眼睛酸疼、疲勞，大多數人都選擇使用滴眼藥水來緩解，甚至有些人開始依賴眼藥水。但是這樣是不科學的，存在幾大誤區，不但對眼睛沒有好處很有可能還會傷害到你的視力。
中國人的眼病發病情況如何，不同年齡是否有特殊性？
這些年，人們的“眼健康”真的如“體健康”一樣受到了威脅，特別是以視覺為主要症狀的眼病大幅度增多。從年齡看，手機上網、游戲等精細閱讀，使少兒時期就近視的比率呈上升趨勢。一項北京市2008年的調查顯示，僅小學生近視率就達43%。年輕人中，因城市綠化、室內裝修、長期化妝等因素導致的花粉症、過敏性結膜炎、慢性結膜炎患者逐漸增多；長期佩戴隱性眼鏡使干眼症變得常見；上班族因長期使用空調、電腦輻射、近距離用眼，都會導致眼緣微紅、干澀異物感，或眼睛酸脹、眉骨悶痛、視物重影等視疲勞症狀。
很多年輕人眼睛一不舒服就會用點眼藥水，這是否科學？我們該如何更有效的緩解視疲勞？
從臨床來看，依賴眼藥水是很多人的一個大誤區。濫用眼藥水很可能對淚膜造成二次刺激，久之讓眼睛不適越來越重。我給大家推薦一種中藥霧化熏蒸法，就是將中藥放入霧化器中通過蒸汽熏蒸眼部，既舒適又不將液體存留眼內，對過敏性結膜炎、干眼症、視疲勞、慢性結膜炎等都有效。長期用電腦人群，也可以經常將菊花、決明子與綠茶同沏，熱時熏眼10—15分鐘，溫時服用，外熏內治一舉兩得。
中老年人群中，容易引起視覺障礙的因素又有哪些？
中老年人以視覺障礙為主的眼病非常突出，一類是退行性眼病，如同老了長白發是一個道理，年老體弱就會眼病叢生，如白內障、黃斑變性、玻璃體混濁等。另一類是全身血管系統疾病、代謝性疾病、免疫性疾病等引起的眼部並發症，如糖尿病性視網膜病變、長期高血壓引起的視網膜動脈硬化，導致視網膜動脈阻塞、靜脈阻塞、缺血性視乳頭病變等。
生活中出現哪些跡象就提示我們要去查眼睛呢？
生活中的確有一些征兆提示我們及時去查眼，如雙眼漸進性視物模糊，似有眼淚擦之不去，可能是早期白內障的表現；眼前常有黑點飛舞，可能是玻璃體混濁；夜間視物不清伴眼脹疼，提防高眼壓；老年人雙眼視物模糊，伴視物變形，要防止黃斑發生變性；突然一只眼睛反復出現一過性視物不見，有可能是視網膜動脈痙攣的表現，隨時可以發生動脈阻塞，一旦不能恢復，如同燈泡的燈絲斷了一樣，這樣的失明稱為“眼梗”。
在諸多老年性眼病中，哪一種危害較大？
既是常見病又難治的當屬黃斑變性，它已經成了一個世界性難題，發病率逐年上升，我國45歲以上人群患病率約為6%—l7%。黃斑變性臨床上分兩型：萎縮型發展緩慢，視力漸降；滲出型病情變化快，很容易導致中央視力喪失。因此，在及早確診的同時還要及早干預。萎縮型黃斑變性，西醫多主張服含有胡蘿卜素的保健藥和多種維生素類藥物；中醫則會根據個人情況進行食補或藥補，延緩或改善視力。治療滲出型黃斑變性就相對復雜一些，要中西合璧，標本兼治。譬如可先用中藥促進出血、滲出的吸收，縮小黃斑區病灶，再通過辨證調補肝腎、平衡陰陽、改善黃斑區缺血缺氧狀況，從源頭控制病變不再發展，之後再與西醫方法合用，療效會更好。
糖尿病眼病現在是糖尿病的一個常見但嚴重的並發症，請問糖友在這方面該如何預防？
糖尿病性視網膜病變是糖尿病眼病最嚴重的並發症，血糖如不穩定，7—8年後就有可能引起眼底病變。糖尿病性視網膜病變分6期：1—3期以定期檢查為主；4—6期為增殖期，視網膜長出的新生血管會像盤籐一樣牽拉視網膜，隨時可能導致失明，因此，一旦眼底出血不吸收應及時手術治療。中醫認為這個階段氣陰兩虛，氣滯血淤是主要病機，如能長期應用益氣養陰、活血化淤類藥物，對延緩病情是極為有利的。
通過您這些年的臨床經驗中，能否給我們一些合理保養眼睛的建議？
合理進行眼部保健對“眼健康”是有益的。視疲勞人群：1、日常生活和工作中不可久視，盡量縮短閱讀時間，感覺眼睛累了，應閉目靜養10—20分鐘，或者采用遠眺法。2、眼部按摩。先閉目養神3—5分鐘，之後兩手相互摩擦至熱，用擦熱的手掌輕輕按住眼部，然後以順、逆時針方向各旋轉5次，如此重復3—4次。患黃斑病變、白內障的人，應避免強光直射，出門最好戴上遮陽帽、太陽鏡。糖尿病患者要注重精神調節，避免不良情緒刺激，保持血糖、血壓平穩。
溫馨提示：一是不亂點眼藥水；二是不用手翻摸眼睛；三是保持良好心態。人只有心情好，心態好，才少生病，眼睛自然明亮。