到了辦公室，第一時間打開電腦浏覽網站頭條；出差在飛機上，依然不忘打開座位上的屏幕看一部電視劇……形形色色、無處不在的掌上視頻產品幾乎成了當下都市“潮人”的新標志。
在電腦剛剛開始普及的時代，眼科專家將終日面對電腦出現視疲勞、腰酸背痛等症狀稱為“電腦綜合症”；隨著科技的發展，PSP、MP4等掌上視頻在都市人群中越來越流行，醫學也“與時俱進”將其更名為“視頻終端綜合症”。這種綜合症不一定會嚴重損害視力，但卻可以讓人的眼睛終日不舒服。
在對著電腦等屏幕時，人的精神難免高度集中，從而忘記眨眼。而眨眼次數的減少會直接導致淚液分泌減少。失去了淚液的滋潤，長此以往就會對角膜形成損傷。另外，人在面對視頻時，眼球必須不斷調整焦距以保證視物清晰，調節功能隨時處在“戰斗”狀態沒有得到休息，因此視疲勞、視力模糊在所難免。後，屏幕所散發出的各種射線也會刺激損傷眼睛。
因此，在長時間、高強度用眼看視頻後出現眼睛干澀、視線模糊，甚至頭頸疼痛等現象都十分常見。不少人由此慢慢患上角膜、結膜炎症。
據了解，視頻終端綜合症的常見症狀有：視功能下降及眼部乾澀、發紅、充血、異物感等各類不適；頭痛、肩酸、腰痛及四肢手指關節麻木；精神不集中，精神疲憊等。
每天到底用眼多長時間才算合理，其實沒有很具體的規定，但關鍵在於面對視頻時間長了就應間隔休息、放松眼球。一定要養成科學用眼習慣，長時間高強度用眼是視頻終端綜合症產生的“大敵”，每工作一個小時應活動休息一會兒再繼續。此外，有條件的人可適當用人工淚液補充眼睛水分，保持眼睛濕潤；使用電腦時應與屏幕保持30厘米以上的距離，並有意識地多眨眼，以增加淚液分泌。