張女士問：我的工作需要每天對著電腦，一天下來，眼睛很累，感覺干、澀。我的同事也有同感，他們有時自己買眼藥水滴，不知道我是不是得了干眼症？
干眼症是由於眼睛分泌的淚液量或質出現異常，引起淚膜不穩定和眼球表面損害，導致眼部不適。
干眼症狀平時在家也能自測，比如是否有過佩戴隱形眼鏡不適的歷史，是否有眼部緊張的情況，眼部是否發紅(充血)、有異物感、癢、燒灼感、過多黏液、視物模糊、眼干酸澀等症狀，如果以上症狀較為嚴重，則可能已患干眼症。
如果確診為干眼症，不建議患者自己買眼藥水治病。如果電腦用久了眼睛太干，實在不想去醫院，可以買一些人工淚液試試。人工淚液型滴眼液接近天然淚液的成分，用它，不會改變眼淚成分，對眼睛完全無刺激，可以較高頻率地使用。不過人工淚液不是萬能的。人工淚液是典型的治標不治本、治症不治因，只能很短暫地改善眼睛干澀症狀——淚液是不停地循環生成的，人工淚液5分鐘後就會流完，失去效果。因此作為臨床治療方法，它一般都是和其他藥物或輔助治療配合使用的。
生活中的一些小細節可以促進淚液自然分泌。
1.早上起來用熱毛巾敷眼睛，可以促進淚腺分泌淚液。
2.多喝溫開水。
3.長期處於空調環境或長期對著電腦屏幕者，應使用加濕器改善周圍環境濕度，對眼睛有好處。
4.看電腦屏幕、看書久了以後，眨眼睛次數會不由自主地減少，大家可以有意識地多眨眨眼睛，促進淚液分泌。